Hipertensión

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Sabías que La hipertensión es un problema que un 25% de la población adulta lo padece, y en las personas mayores de 60 años lo padecen hasta el 50%. Hábitos de vida que aseguran la Hipertensión Exceso de consumo de sal y alimentos salados Estrés y sobrecargas emocionales No hacer ejercicios Consumo excesivo de queso curado,…

Tips para controlar la ira

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La ira es una reacción a algo molesto o irritable que afecta nuestra salud mental, sin embargo, también trae efectos negativos a nuestro organismo si no es bien controlada y provoca inconvenientes como: Perjudica tus nervios: Al enfadarte tu cuerpo se tensa, los músculos se contraen y afecta tus pulmones, por eso puedes llegar a sentir que te falta…