Las varices son venas que se han dilatado y se han llenado de sangre, producto de las dificultades que tiene el flujo sanguíneo para regresar de las piernas hacia el corazón. Esto provoca una inflamación que se eleva hasta la superficie de la piel, y pueden verse de color morado o azul oscuro, con una…
Eczema o dermatitis, es una enfermedad que lesiona la piel provocando que se inflame, enrojezca y produzca picazón en la parte afectada, puede aparecer en cualquier zona del cuerpo y es causado por la resequedad de la piel, irritación o alergia a cosméticos o cremas. Aquí encontrarás algunos consejos para un adecuado tratamiento: Identifica qué…
Desde hace muchos años el baile siempre ha formado parte de las personas como una forma de expresión y comunicación. Actualmente el baile ha pasado a formar parte de la terapia para combatir el estrés. Esta terapia consiste en hacer ejercicios llevados al baile, lo que te permite relajarte, compartir, disfrutar de la música, ejercitarte…
Los frutos secos son semillas caracterizadas por el bajo contenido en agua y sus importantes porcentajes en grasas saludables, también llamadas insaturadas, así como por su contenido en ácidos grasos oleicos y linoleicos y Omega 3. Los frutos secos son alimentos muy populares, algunos de los más consumidos son las almendras, avellanas, nueces y semillas…
Imagina que hay un grupo de niños que trabajan en un proyecto con total tranquilidad en su salón, pero hay un niño muy inquieto que no trabaja como los demás, al contrario, empieza a fastidiar a sus compañeros y hacer desorden en el salón, sus compañeros lo toman como ejemplo y hacen desorden también, por…
Los fibromas son pequeños tumores benignos (no cancerosos), que aparecen en el útero durante la etapa fértil de la mujer, son formados por células de músculo liso y tejido conectivo fibroso que pueden desarrollarse como masa individual o en grupo. Se calcula que 1 de cada 4 mujeres padecen esta enfermedad, estando presente en las…
Mantener un adecuado hábito de sueño es vital para llevar una vida saludable, esto asegurará el óptimo funcionamiento de su organismo. El resultado de dormir las horas necesarias, se mostrará en tu día a día con mejoras en tus actividades, tu piel y tu actitud. Un mal descanso puede afectar la capacidad intelectual y el…
Comentarios como: estás radiante, que bien luces hoy, te brillan los ojos, se escuchan cuando alguien refleja vitalidad o felicidad, quizás se deban a largas horas de sueño, una buena rutina de ejercicio o una balanceada alimentación, pero la más probable es que esa persona este enamorada. El amor es una emoción que provoca alteraciones…
Beneficios del plátano El plátano es una fruta deliciosa, nutritiva y muy saciante, ideal para consumirlo de refrigerio o complemento de las comidas principales, se puede obtener en la mayoría del año. Sus propiedades son muy variadas y altas y aquí te lo mostramos: Aporta energía sin engordarAyuda a combatir la depresiónCombate la anemiaAlivia el estreñimientoIdeal…
No te pasa que despiertas temprano con todas las ganas de realizar ejercicios, pero observas por la ventana que esta nublado, sales de tu cama y un frio helado recorre tu cuerpo, lo que te desanima de tu plan original y desear volver a tu cama caliente. El frio, la lluvia y el viento en…