Un alimento no tan conocido, sin embargo, muy requerido en países extranjeros, la mashua es una planta que se produce en Junín y cuenta con muchos beneficios a quien lo consume por su alto valor nutritivo. Algunos de sus beneficios son: Contiene un valor alto de nutrientes que incluye proteínas, carbohidratos, fibras y calorías. Reduce…
El mundo de la belleza es importante en la juventud, nuestra apariencia diaria y el cómo actuamos define a los jóvenes, sin embargo, muchos han pasado uno de los grandes problemas de dicho mundo de belleza, el acné, un símbolo de anti higiene para algunos y el cual puede genera una autoestima bajo por la…
La familia es el primer núcleo en el que se convive, donde se forman las personas y está siempre en constante cambio, una familia tiene momentos donde pueden existir problemas, desde crisis económicas o sentimentales hasta las diferencias de carácter y de personalidad. Aquí te brindamos algunos consejos para superar estos problemas: Evita utilizar un…
El que algún familiar o amigo te diga que tomes cierto medicamento porque a él le hizo bien no significa que a ti también te resultará beneficioso. Lo recomendable, es que cuando te sientas mal acudas a un especialista, quien diagnosticará y recetará el medicamento adecuado para tu recuperación. Al automedicarte no solo te arriesgas…
Muchas personas desean una sonrisa perfecta, para eso algunos recurren a la ortodoncia, un tratamiento que, aparte de alinear los dientes, disminuye la producción de placa bacteriana y sarro. Además, reduce la acumulación de comida entre las piezas dentales. Para tener resultados esperados, los cuidados en el proceso de tu tratamiento tienen que ser máximos,…
Actualmente la belleza es un tema importante para las personas, el cómo nos vemos, el qué dirán si subo de peso o cuestiones de estética de cuerpo, son cuestiones comunes en la vida diaria, especialmente en los jóvenes. Creado por los clichés de belleza que se muestran en nuestros medios de comunicación, el aspirar al…
Durante el ciclo menstrual, muchas mujeres sufren de fuertes dolores menstruales, llamados también dismenorrea, con síntomas como calambres, náuseas, dolores de cabeza, cólicos o dolores de espalda baja, muchas mujeres toman pastillas para aliviar estos dolores. Aquí te damos unos consejos para sobrellevar este periodo de molestia Hacer ejercicio te ayudará a liberar endorfinas, que…
La ira es una reacción a algo molesto o irritable que afecta nuestra salud mental, sin embargo, también trae efectos negativos a nuestro organismo si no es bien controlada y provoca inconvenientes como: Perjudica tus nervios: Al enfadarte tu cuerpo se tensa, los músculos se contraen y afecta tus pulmones, por eso puedes llegar a sentir que te falta…
Imagínate que los tubos que conducen el agua a tu lavamanos son tan delgados y frágiles que se rompen cuando hay una fuga, inundando tu casa y provocando caos. Es similar lo que puede pasar en tu cuerpo si no te ejercitas o comes saludablemente. El 17 de mayo se celebra el Día Mundial de…
Nuestro cuerpo humano tiene una composición del 70% de agua, es necesario consumir al menos 2 litros por día, ya que una deshidratación del 10% te pone en una situación de riesgo. El agua es vida, la necesitas para mantenerte vivo ya que conforma un alto porcentaje de tu cuerpo; también porque el consumo del…