El mundo de la belleza es importante en la juventud, nuestra apariencia diaria y el cómo actuamos define a los jóvenes, sin embargo, muchos han pasado uno de los grandes problemas de dicho mundo de belleza, el acné, un símbolo de anti higiene para algunos y el cual puede genera una autoestima bajo por la persona que lo sufre.
No obstante, el acné no es causado por la piel sucia, sino por una excesiva actividad de las glándulas sebáceas en la piel, lo que genera una acumulación de grasa, celular muerta y bacterias, que tiene como resultado la inflamación de los poros o acné
Aunque no existe una manera exacta de prevenir el acné, estos consejos te ayudarán a reducir la cantidad y gravedad de estas inflamaciones:
- Reduce el consumo de alimentos que puedan causar acné como grasas y azucares
- Mantén una adecuada limpieza en tu rostro para quitar las células muertas y la grasa acumulada.
- Realiza ejercicios para mantener la circulación sanguínea y eliminar toxinas.
- Toma mucha agua y alimentos saludables como frutas y verduras.
- No te toques la cara mucho menos las irritaciones.
- Evita el estrés.
Existen algunos problemas más crónicos que deben ser tratados por un especialista, por eso en caso de que la situación se salga de control recuerda visitar al especialista, en el Policlínico Continental contamos con dermatólogos a tu disposición, puedes sacar tu cita llamando al (064) 481456 o visítanos en el Jr. Dos de Mayo N° 570.
