Las personas con una buena autoestima se sienten bien consigo mismas, aprecian su propia valía y están orgullosas de sus capacidades, habilidades y logros. Sin embargo, esto puede flojear en determinados momentos: cuando estamos con desánimo, con depresión o agotados.
Por esta razón el Policlínico Continental, preocupado por tu bienestar, te brinda estos consejos cuando sientas inseguridad
- Deja de tener pensamientos negativos sobre ti mismo, cada día anota tres cosas sobre ti que te hagan feliz.
- Considera los errores como oportunidades de aprendizaje pues una persona siempre está en constante desarrollo, y cada uno sobresale en cosas diferentes.
- Fíjate metas. Piensa lo que te gustaría conseguir y luego diseña un plan para hacerlo. Atente al plan y ve anotando tus progresos.
- Utiliza siempre respuestas positivas y afirmaciones para hacer notar y hacerte sentir que vales mucho.
- Jamás te compares con otras personas, ni te sientas inferior a nadie, tú vales por lo que eres y por cómo eres.
Si te sientes triste o sin ganas de comer, coméntalo a una persona de confianza y acude a un especialista, para sacar una cita el Policlínico Continental pone a tu disposición nuestro número de contacto (064) 481456 o visita nuestro local ubicado en Jr. Dos de Mayo N° 570.
