Nuestro cuerpo humano tiene una composición del 70% de agua, es necesario consumir al menos 2 litros por día, ya que una deshidratación del 10% te pone en una situación de riesgo.
El agua es vida, la necesitas para mantenerte vivo ya que conforma un alto porcentaje de tu cuerpo; también porque el consumo del agua ayuda a mejorar la calidad de tus días. a continuación, te mostramos algunos beneficios:
- Transporta vitaminas y sales indispensables para nutrir las células
- Mantiene los niveles adecuados de acidez en el cuerpo
- Retarda el envejecimiento
- Favorece a la pérdida de peso
- Mantiene tu piel suave, tersa y radiante
- Regula la temperatura corporal
- Mejora la absorción de los nutrientes de las comidas.
- Ayuda en el proceso de digestión
- Alivia el dolor de cabeza
- Previene el cáncer de colon y el cáncer de vejiga
