La gastritis es la inflamación que se produce en el revestimiento del estómago y se encuentra entre las enfermedades más frecuentes debido a la incorrecta alimentación o falta de esta en las personas de diferentes edades.
La gastritis se puede clasificar en aguda y crónica dependiendo del paciente, no obstante, lo esencial es evitar este malestar y así poder llevar una vida saludable, por eso el Policlínico Continental, preocupado por ti, te brinda algunos consejos para combatir la gastritis.
- Desayuna temprano por la mañana pues el estómago vacío por mucho tiempo aumenta las causas de la gastritis.
- Bebe de 8 a 10 vasos de agua para eliminar las bacterias del estómago.
- Evita comer en exceso. Divide tus comidas en porciones más pequeñas, cada 3 a 4 horas en lugar de hacer comidas pesadas.
- Reduce el nivel de estrés, ya que esto aumenta los ácidos gástricos y provoca lo que se denomina gastritis nerviosa.
- Sigue una dieta blanda.
- Reduce el consumo no controlado de antiinflamatorios.
Recuerda que los síntomas más comunes de gastritis son inapetencia, náuseas y vómitos, así como dolor en la parte superior del vientre o el abdomen, si tienes algunos de estos síntomas no dudes en acudir con nuestros especialistas, para sacar una cita ponemos a tu disposición nuestro número de contacto (064) 481456 o visita nuestro local ubicado en Jr. Dos de Mayo N° 570.
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