El agua es un elemento necesario en la vida de todos los seres vivos, es tan vital para nuestras células, huesos y sangre que el ser humano sobreviviría pocos días si dejara de consumirlo.
Por eso es de mucha importancia tratarla y cuidarla, dado que con el paso del tiempo ha ido disminuyendo a causa de la contaminación, calentamiento global, entre otros fenómenos naturales u ocasionados por los seres humanos.
A continuación, te presentamos algunos tips para cuidarla:
- Cierra los caños durante el cepillado de dientes, enjuague de manos y lavado de utensilios.
- Revisa las tuberías y cañerías de toda la casa, para ver que no tengan fugas o estén goteando.
- En lugar de bañarte, tomar una ducha en corto tiempo.
- Lava el carro con cubetas y esponja, evita usar las mangueras.
- Utiliza el agua de lluvia para regar el jardín y las plantas
- Junta el agua que utilizas en tus lavados para reutilizarlos en el sanitario.
- Utiliza la lavadora solos dos veces por semana, con cargas completas de ropa, evita lavar cargas con pocas prendas.
- Durante la época navideña, evita comprar musgo, heno o helechos, pues estas plantas conservan el agua del suelo.
- Crea hábitos de ahorro y preservación del agua en los más pequeños de la casa.
Por último, consume una dieta rica en verduras y frutas, pues estas hidratan naturalmente tu cuerpo y te ayudan a balancear tu consumo de agua.
Si quieres saber que frutas o verduras son las más adecuadas para una hidratación natural y llevar una dieta adecuada para mejorar tu salud, visita nuestra área de Nutrición de lunes a sábado de 8 a.m. a 8 p.m. en el Jr. Dos de Mayo 570 o llámanos al 064-481456
