¿Y si bajo de peso?

Actualmente la belleza es un tema importante para las personas, el cómo nos vemos, el qué dirán si subo de peso o cuestiones de estética de cuerpo, son cuestiones comunes en la vida diaria, especialmente en los jóvenes. Creado por los clichés de belleza que se muestran en nuestros medios de comunicación, el aspirar al…

Consejos para aliviar la menstruación

Durante el ciclo menstrual, muchas mujeres sufren de fuertes dolores menstruales, llamados también dismenorrea, con síntomas como calambres, náuseas, dolores de cabeza, cólicos o dolores de espalda baja, muchas mujeres toman pastillas para aliviar estos dolores. Aquí te damos unos consejos para sobrellevar este periodo de molestia Hacer ejercicio te ayudará a liberar endorfinas, que…