Beneficios de los frutos secos

Los frutos secos son semillas caracterizadas por el bajo contenido en agua y sus importantes porcentajes en grasas saludables, también llamadas insaturadas, así como por su contenido en ácidos grasos oleicos y linoleicos y Omega 3. Los frutos secos son alimentos muy populares, algunos de los más consumidos son las almendras, avellanas, nueces y semillas…

Autismo, cómo detectarlo

El autismo no es una enfermedad, sino más bien un desorden del desarrollo de las funciones del cerebro. Según la OMS uno de cada 160 niños tiene un trastorno del espectro autista (TEA), el cual se comienza a desarrollar en la infancia y puede persistir en la adolescencia y la edad adulta. Sin embargo, aunque…

Cuidado con los fibromas

Los fibromas son pequeños tumores benignos (no cancerosos), que aparecen en el útero durante la etapa fértil de la mujer, son formados por células de músculo liso y tejido conectivo fibroso que pueden desarrollarse como masa individual o en grupo. Se calcula que 1 de cada 4 mujeres padecen esta enfermedad, estando presente en las…

Tips para cuidar el agua

El agua es un elemento necesario en la vida de todos los seres vivos, es tan vital para nuestras células, huesos y sangre que el ser humano sobreviviría pocos días si dejara de consumirlo. Por eso es de mucha importancia tratarla y cuidarla, dado que con el paso del tiempo ha ido disminuyendo a causa…

¿Cuantas horas debo dormir?

Mantener un adecuado hábito de sueño es vital para llevar una vida saludable, esto asegurará el óptimo funcionamiento de su organismo. El resultado de dormir las horas necesarias, se mostrará en tu día a día con mejoras en tus actividades, tu piel y tu actitud. Un mal descanso puede afectar la capacidad intelectual y el…

Beneficios a colaboradores de Caja Centro

Ser parte de Caja Centro te brinda diversos beneficios y descuentos en salud, ofrecidos por el Policlínico Continental. A continuación, te detallamos cada uno de ellos Atención gratuita mensual, la cual consta de: 01 consulta en medicina general 01 atención en tópico (aplicación de inyectable y/o curación simple) 01 consulta odontológica Atención ilimitada de urgencia…

Beneficios del plátano

Beneficios del plátano El plátano es una fruta deliciosa, nutritiva y muy saciante, ideal para consumirlo de refrigerio o complemento de las comidas principales, se puede obtener en la mayoría del año. Sus propiedades son muy variadas y altas y aquí te lo mostramos: Aporta energía sin engordarAyuda a combatir la depresiónCombate la anemiaAlivia el estreñimientoIdeal…