Las personas con una buena autoestima se sienten bien consigo mismas, aprecian su propia valía y están orgullosas de sus capacidades, habilidades y logros. Sin embargo, esto puede flojear en determinados momentos: cuando estamos con desánimo, con depresión o agotados. Por esta razón el Policlínico Continental, preocupado por tu bienestar, te brinda estos consejos cuando…
No es solo un problema común en las mujeres, sino también puede afectar a los varones, las infecciones más habituales de las vías urinarias, son las producidas por bacterias, aunque también pueden presentarse a causa de virus, hongos o parásitos. Los síntomas más frecuentes son: ganas frecuentes de orinar, dolor y ardor al orinar, dificultad…
El ejercicio físico ayuda a la salud en general, sea algún deporte como el futbol o el vóley o simplemente el correr, son algunas de las mejores formas de cuidar tu bienestar y evitar enfermedades, además que es una excelente opción para ponerte en forma y obtener todas las ventajas de la actividad física. Entre…
En el transcurso de tu vida, te verás enfrentando obstáculos que en ocasiones no te creerás capaz de superarlo, sin embargo, estas experiencias aparecen con el único fin de nutrir el cuerpo y el alma, los cuales te convertirán en una mejor persona en el futuro. Por eso, nunca tengas miedo de equivocarte, pues siempre…
Las varices son venas que se han dilatado y se han llenado de sangre, producto de las dificultades que tiene el flujo sanguíneo para regresar de las piernas hacia el corazón. Esto provoca una inflamación que se eleva hasta la superficie de la piel, y pueden verse de color morado o azul oscuro, con una…
Las comidas rápidas se han convertido en una costumbre diaria casi obligatoria en muchas personas, priorizando más a los jóvenes. La urgencia del momento, o el excesivo gusto a estos tipos de alimentos, sumado a la comodidad de la vida moderna parecen ser más fuertes que el deseo de llevar una vida saludable. En la…
La menstruación en muchas ocasiones es un momento incómodo para las mujeres, ya sea por las actividades diarias que tienen que realizar como ejercicios, estudios, una salida con amigos o por las molestias y dolores que surgen en el periodo de menstruación. Por esto muchas mujeres buscan la comodidad en ese periodo, algunas optan por…
Tener que cumplir con nuestras labores cada día, muchas veces nos llevan a consumir bebidas energizantes ya séa porque la noche anterior estuviste trabajando, estudiando o estuviste en alguna fiesta y te sientes con fatíga. No solo son los jóvenes quienes recurren a estas bebidas sino también los adultos, pero, ¿sabes que es lo que…
La leche materna es necesaria desde la primera hora de vida de un bebé, pues es la forma ideal de aportar a los niños pequeños los nutrientes que necesitan para un crecimiento y desarrollo saludables. Prácticamente todas las mujeres pueden amamantar, siempre que dispongan de buena información y del apoyo de su familia y del…
El estrés diario, fumar y el consumo excesivo de café o dulces son las causas más comunes para contraer enfermedades bucales como el mal aliento, las caries, herpes labial, sequedad bucal, gingivitis y en el caso más extremo el cáncer a la boca. Nueve de cada diez personas están en riesgo de contraer alguna de…