Las comidas rápidas se han convertido en una costumbre diaria casi obligatoria en muchas personas, priorizando más a los jóvenes. La urgencia del momento, o el excesivo gusto a estos tipos de alimentos, sumado a la comodidad de la vida moderna parecen ser más fuertes que el deseo de llevar una vida saludable. En la…
La menstruación en muchas ocasiones es un momento incómodo para las mujeres, ya sea por las actividades diarias que tienen que realizar como ejercicios, estudios, una salida con amigos o por las molestias y dolores que surgen en el periodo de menstruación. Por esto muchas mujeres buscan la comodidad en ese periodo, algunas optan por…
Tener que cumplir con nuestras labores cada día, muchas veces nos llevan a consumir bebidas energizantes ya séa porque la noche anterior estuviste trabajando, estudiando o estuviste en alguna fiesta y te sientes con fatíga. No solo son los jóvenes quienes recurren a estas bebidas sino también los adultos, pero, ¿sabes que es lo que…
La leche materna es necesaria desde la primera hora de vida de un bebé, pues es la forma ideal de aportar a los niños pequeños los nutrientes que necesitan para un crecimiento y desarrollo saludables. Prácticamente todas las mujeres pueden amamantar, siempre que dispongan de buena información y del apoyo de su familia y del…
El estrés diario, fumar y el consumo excesivo de café o dulces son las causas más comunes para contraer enfermedades bucales como el mal aliento, las caries, herpes labial, sequedad bucal, gingivitis y en el caso más extremo el cáncer a la boca. Nueve de cada diez personas están en riesgo de contraer alguna de…
El estrés es una reacción fisiológica que ejerce presión en el ser humano de querer realizar bien las cosas, en el caso de los jóvenes es lo que los motiva a esforzarse en diferentes áreas como el deporte, la música, danza o los estudios. Sin embargo, situaciones como problemas familiares o económicos, presión en el…
La gastritis es la inflamación que se produce en el revestimiento del estómago y se encuentra entre las enfermedades más frecuentes debido a la incorrecta alimentación o falta de esta en las personas de diferentes edades. La gastritis se puede clasificar en aguda y crónica dependiendo del paciente, no obstante, lo esencial es evitar este…
Eczema o dermatitis, es una enfermedad que lesiona la piel provocando que se inflame, enrojezca y produzca picazón en la parte afectada, puede aparecer en cualquier zona del cuerpo y es causado por la resequedad de la piel, irritación o alergia a cosméticos o cremas. Aquí encontrarás algunos consejos para un adecuado tratamiento: Identifica qué…
Desde hace muchos años el baile siempre ha formado parte de las personas como una forma de expresión y comunicación. Actualmente el baile ha pasado a formar parte de la terapia para combatir el estrés. Esta terapia consiste en hacer ejercicios llevados al baile, lo que te permite relajarte, compartir, disfrutar de la música, ejercitarte…
La lectura es una de las actividades más relajantes e importantes que todas las personas deben practicar; no obstante, el gusto por esta no es tan frecuente debido a los avances tecnológicos y las redes sociales. Sin embargo, más allá de ser la principal herramienta de estudio y una buena alternativa para tus momentos de…