La etapa estudiantil, es una de las más aceleradas, emocionantes y difíciles, esto repercute en la salud, y se manifiesta de muchas maneras, siendo la gastritis una de los más comunes. Las gastritis es una enfermedad, que se define como inflamación de la mucosa gástrica (capa de células que protege al estómago de la acidez…
No te pasa que despiertas temprano con todas las ganas de realizar ejercicios, pero observas por la ventana que esta nublado, sales de tu cama y un frio helado recorre tu cuerpo, lo que te desanima de tu plan original y desear volver a tu cama caliente. El frio, la lluvia y el viento en…
Una buena autoestima es el primer paso para creer en uno mismo, es importante crecer con confianza y seguridad, ya que estas se verán reflejadas en nuestras relaciones familiares, de pareja y afines. El problema de inseguridad puede comenzar desde la infancia, juventud o madurez de las personas, pues en el transcurso de la vida…
En la actualidad es indispensable el uso de las tecnologías en nuestra vida diaria, los celulares, las computadoras portátiles y más, han convertido al internet en algo necesario, pero ¿Qué ocurre si se empieza a utilizar en forma exagerada? ¿Cómo ser conscientes del tiempo que pasamos frente a estos aparatos?, los tipos de adicción son…
En nuestra sociedad existen muchos tipos de drogas, están los analgésicos, los sedantes, los estimulantes y los alucinógenos, estos dos últimos generan dependencia, alteran el estado de ánimo así como la percepción de la realidad, afectando negativamente al organismo humano. Afectan la memoria, el control cognitivo, producen una gran pérdida de neuronas y causan daños…
Una dieta equilibrada es muy importante para el sistema inmunológico, pues te sentirás y te verás muy bien, al mismo tiempo tendrás mucha más energía para seguir adelante durante todo el día, a esto se le suma la salud de tu cuerpo al ser resistente a las enfermedades, en resumen, bienestar total en tu vida.…
Al salir los rayos solares recibes vitamina D, la cual fortifica los huesos, previene el asma y ayuda a mejorar el estado de ánimo, además te permite pasear, nadar, cocinar y hacer otras actividades entretenidas, pero cuando estas demasiado tiempo expuesto al sol, la piel se maltrata lo que trae consecuencias para tu salud. Evitar…
Un alimento no tan conocido, sin embargo, muy requerido en países extranjeros, la mashua es una planta que se produce en Junín y cuenta con muchos beneficios a quien lo consume por su alto valor nutritivo. Algunos de sus beneficios son: Contiene un valor alto de nutrientes que incluye proteínas, carbohidratos, fibras y calorías. Reduce…
Las personas con abundante cabello producen en los demás la impresión de vitalidad, juventud y salud, mientras que la pérdida de cabello esta socialmente relacionada con enfermedad y vejez. Por lo tanto, la caída del cabello y la alopecia pueden tener una connotación emocional en determinadas personas, ya que puede disminuir su autoestima. Los tipos de alopecia…
El mundo de la belleza es importante en la juventud, nuestra apariencia diaria y el cómo actuamos define a los jóvenes, sin embargo, muchos han pasado uno de los grandes problemas de dicho mundo de belleza, el acné, un símbolo de anti higiene para algunos y el cual puede genera una autoestima bajo por la…